Hej på er
Vilken härlig helg vi haft hittills och den blir bara bättre
Pär hade bokat in sig på paddel igår så jag tänkte att jag kan väl träna lite eftersom mitt gym ligger vägg i vägg med paddelhallen. Jag har en kört alla pass jag ska denna vecka, så träningen på helg blir alltid bonus.
Och wow så roligt pass det blev. Hanna, en kompis på gymmet skulle köra ett från hennes programmering så jag hakade på där.
Man kör alltså 10 varv av varje grej på 10 min, hinner man klart får man vila resterade tid.
Näst sista cirkeln har man 15 på sig, och det allra sista kör man tills man är klar.
Mina händer blev riktigt trasiga av alla TTB & pullups (vi bytte ut BMU) i riggen 😬
Alla som kör crossfit vet hur ont det gör i några dagar nu.
När vi åkte hem så var ljuset sådär riktigt vackert och krispigt.
-10 och solnedgång. Jag blev riktigt sugen på att vinterbada.
Så jag bytte snabbt om till baddräkt och tog på mig morgonrocken. Jag fick med mig Levis och hans kompis Hugo också. Grabbarna var riktigt modiga och badade även dom.
Alltså kolla ljuset
Man laddar mentalt och går in i sig själv….
Känslan är magisk. Allting runtomkring en försvinner och jag är här och nu på ett sätt jag har svårt för annars. Det här är så bra mot stress.
Igår klarade jag 45 sekunder, jag siktar på 1 minut.
Idag fyller Pär 35 år.
Och jag har en överraskning inbokad ikväll 🤍
/Marit