Marit Dybeck – Sida 82 – Kreatör, influencer & stylist

Shopping, Tips19 juli 2017

Kimono kärlek

Inlägget innehåller reklamlänkar och i sammarbete med Ellos

Hej på er finingar

Jag vill börja med att tacka er för alla fina kommentarer och hälsningar både här på bloggen, mail och på instagram. Träning och kost är jätte viktigt och det verkar inspirera er jätte mycket. Mer av det då kanske? Jag blir iallafall jätte glad för allt ni skriver och jag blir så himla pepp av er. Ni är ju bara bäst.

Tack tack tack!!!

Jag har skaffat en ny härlig kimono från Ilse Jacobsen. Ni veeet ju hur mycket jag tycker om min prickiga kimono från Samsoe samsoe, därför passade jag på att köpa en ny när jag hittade en i samma snitt.

Den kommer från Ellos och du hittar den HÄR

Och vet ni, går ni in via länken här ovan och anger koden 365403 får ni 20% på allt ni beställer (gäller inte nedsatta varor) gäller tom 23/7.

Därför ville jag tipsa er om detta nu så ni inte missar erbjudandet

Det är en sprund på ärmen vilket jag tycker är jätte snyggt. Älskar också färgerna och blommönstret, så himla härligt.

Kimono är min bästa reseoutfit, så himla enkelt och skönt plagg, och framförallt snyggt. Jag vill alltid vara snygg när jag reser. Och nu är vi faktiskt påväg till vårat paradis Cypern. Och precis den här har jag påmig nu.

Jag var hos frissan i måndags och jag är sååå nöjd. Den här gången var det Agnes på Studio Plaza i Gävle som fick fixa mitt hår. Min Stina är på semester så då får Agnes ställa upp. Jag är så nöjd, det blir jag alltid på Studio Plaza. Färgen är så fin, ljusa slingor som smälter in i mitt bruna hår. Vi klippte en bra bit igen också, Agnes tyckte ABSOLUT att jag skulle ha en loob. ”Vill du va cool ällä” hahaha, sötkorven.

Åååhhh så fin den är….

(ni med förresten)

/Marit

Träning18 juli 2017

Slutresultat efter 2 mån med Alex

FÖRE

Här hade det blivit lite för mycket av det goda lite för ofta. Och jag kände mig ”spritfet” ni vet, när man känner att den där goda maten och det goda vinet satt sina spår på min annars rätt vältränade kropp.

EFTER

Min kropp är tillbaka till tight och fast, jag är faktiskt i mitt livs form. Har aldrig varit såhär muskulös och samtidigt så slank tidigare. Inte ens förra året på vårat bröllop var jag såhär fit, hahaha.

Äh, tur att jag är det nudå.

Han som hjälpte mig fram till detta grymma resultat, min vän och pt, Alex Martinez (@activeform) Alex har sitt gym i Valbo strax utanför Gävle. Minns ni inlägget jag gjorde HÄR när vi körde igång?

Och alla som tränar/tränat med honom kan intyga detta. Han är så otroligt duktig, han verkligen hjälper en att nå dit man vill. Sätter upp personliga kost/träningsscheman och intervjuar en och väger varje vecka för att komma till resultat. Det är viktigt, hur ska man annars veta att det går åt rätt håll. Han peppar och ”släpper” en inte.

Jag tränade med Alex 1 gång i veckan, sen körde jag mina pass som han gett mig 4 ggr. Allt som allt tränade jag 5 dar i veckan. Men en dag var tex en powerwalk på 1 h, en annan dag hade jag kortpass där jag sprang intervaller 3 km. Så träningspassen har inte varit jobbiga, absolut inte. OK, det jobbigaste passet har varit 2km rodd, 2 km löpning, 2km stakning på tid. Jag strävar efter att klara samtliga övn under 30 min INKL VILA!!!

Den är jobbig, hahaha, men rolig. Jag är på 31:27 nu och ska ner under 30 m.

Sen har jag haft ett rent löppass och ett pass med 10 övn som jag utför i 40 sek, vilar i 20 sek. Sen repeterar jag igen 3 ggr. Kul och jobbigt. Det roligaste är att jag från början tyckte dom 3 rundorna va lite jobbiga, speciellt sista. Men nu kör jag igenom alla lätt och är pigg och vill träna mer efteråt.

Jag har sänkt min aktivitets puls i löpning vilket jag oxå kännt av. 5 km idag är inte alls så tungt som för 2 mån sen. En riktigt härlig känsla, pluss att jag blivit mkt snabbare. Och min kropp behövde ju verkligen träna mer cardio och det är nog hemligheten bakom detta resultat. Min kropp var stark men med dålig kondis. Jag klarade ju tough race riktigt bra vilket jag är så stolt över.

På 2 månader har jag

Tappat 5,5 kg i vikt. Men då har min muskelmassa ökat ganska mycket.

Jag har tappat:

7 cm runt midjan

7 cm runt höfterna

5 cm runt varje lår (jag har tillochmed blivit smalare runt halsen och handlederna)

2 cm mindre på överarmarna

Min muskelmassa har ökat från 35,1% till 37,5%

Fett procenten har minskat från 28,2% till 24,4%

Ovan ser ni lite av hur min mat ser ut, frukost/lunch/middag. Till mellis äter jag kokt ägg, äpple, päron. Kvällsmålet består av omelett med extra äggvita.

Till frukost har jag bytt ut smör mot Philadelphia lightest på ett hårdbröd med kalkon och tomat. Lättfil med frysta bär, äpple och lite kanel. Sen dricker jag en protein shake.

Till både lunch och middag äter jag mycket protein, kyckling eller köttfärs i olika former. Råris, bulgur eller mos på broccoli till, och sen grönsaker. Morot är min favvo, knaprig och mättande.

Maten är så viktig för en bra förbränning och då inte bara vad du stoppar i dig, utan också hur regelbundet. Ska magen kunna jobba och muskler kunna växa så måste man äta ordentligt och ofta. Jag kunde lätt gå 6-7 h mellan måltiderna förut, nu vet jag hur fel det är och att då försöka tappa nåt trivsel kg el 2 går aldrig kan jag säga.

Vill också säga att jag har faktiskt unnat mig under dessa 2 mån också. Vi var ju bland annat i New York i 5 dagar, och det har funnits måltider då jag fuskat totalt. Så heeelt strikt i 8 veckor har jag inte varit. Men nästan……

Jag äter på följande tider:

Frukost: 8-9 (se ovan)

Mellis: 9:30-10:30 (ägg, äpple och bcaa shake)

Lunch: 11:30-12:30 (oftast kyckling, grönsaker och taboule)

Mellis 15:00-16:00 (päron)

Middag 18:00-19:00 (köttfärs, råris och grönsaker)

Kvällsmål: 21:00-21:30 (omelett)

Detta foto är från sluttesterna hos Alex. Jag fick göra flera övn 1:a gången och nu fick jag göra dom igen. Och jag förbättrade mig på alla övningar. Endel riktigt mycket, så kul. Den här jägarvilan är min värsta, hahaha. Men jag bättrade mig med över 1 min.

Morgonträning är min grej. Jag äter min rejäla frukost i lugn och ro (aldrig träna på fastande mage) sen drar jag till gymmet. Jag är fokuserad och älskar att köra hårt innan jag ska sätta igång att jobba och hjärnan ska börja tänka på annat.

Jag kommer köra vidare med både träningen och kostupplägget även om jag inte kör med Alex. Jag har alla förutsättningar redan. Men nu först kommer vi ta en lång semester i Cypern, och det ska bli så härligt att ta påsig bikinin och känna sig riktigt snygg.

/Marit

Inredning16 juli 2017

Gårdagen hemma hos ”Guldis” & Alex

Påväg hem till våra älskade vänner.

Alex, min pt, fick en stor fet magnum flaska utav hans favorit champagne. Som tack för dessa veckor med träning och för att han fått mig i mitt livs form. Jag kommer såklart inte sluta träna enligt hans pass och kostråd, jag har en tydlig målbild med min kropp. Älskar att jag är på så god väg.

Maten dom bjöd på var himmelsk…..

Förrätten var rökta räkor med aioli och smörstekt bröd.

Varmrätten går nästan inte att förklara hur fantastisk den var. Den godaste tonfisk jag ätit, och salladen till hade jag kunnat ät hur mycket som helst utav. Den innehöll bl.a mango, rödlök, tomat, sesamfrön och koriander. Så god tillsammans med tonfisken som Alex hade grillat till perfektion.

Vi lärde även känna ett nytt härligt par, Malin och Andreas. Så mysiga….

Alltså min Jossan, världens härligaste tjej. Hon är så varm och härlig, lika din inuti som utanpå. Jag är så glad över att jag lärt känna henne och hennes Alex. Dom är sådär härligt kära i varandra hela tiden, som jag och Pär är. När man ser att dom inte kan låta bli att ta i varandra, det är så härligt att se.

Efterrätten va lika magisk den. Jossan hade gjort maräng och fyllt den med lemoncurd, grädde, passionsfrukt och färska bär. Kan va det godaste jag ätit….

Många glas bubbel blev det…..

Jag älskar deras vackra hem, så otroligt genomtänkt varenda liten detalj.

I den här mysiga soffan somnade jag till sist på natten, hahaha, jo det är faktiskt sant. Efter alla glas champagne så blev jag så trött. Så vi sov faktiskt kvar. Både vi och det andra paret. Och vilken tur vi gjorde det för imorse bjöds det på nybakt bröd av Jossan och en fantastiskt god brunch. Varför avsluta om det är så trevligt liksom.

Varenda liten vrå i deras hus är så otroligt snygg. Kan gå runt länge och bara njuta hemma hos dom. Och ni förstår kanske när ni ser detta. Jossan har jätte inspirerande instagramkonto, @guldkantpatillvaron. Kika in där.

Nu blir det sängen för imorgon har jag sista pt passet med Alex och den sista mätningen och vägningen. Är liiiite nervös faktiskt eftersom jag fuskade igår med både mat och alkohol. Men tyckte det kändes mer ”rätt” eftersom det var min pt som bjöd på kalaset, hahaha.

/Marit

Inredning14 juli 2017

Sara Woodrow

Tja tja

Detta snygga bäddset måste jag ju bara visa er. Det är ju såååå snyggt, och i 100% linne. Jag älskar linne sängkläder.

Min Man Pär säljer faktiskt detta i ett av sina företag. Du hittar det HÄR

Det är faktiskt en av mina favorit illustratörer, Sara Woodrow, som ligger bakom trycket. Och bäddsetet kommer från Kosta Linnewäferi. Samma märke är bäddat i sängarna på hotellet där ”så mycket bättre” är inspelat. Skönaste linnet man kan tänka sig. Hur snyggt är det inte då? Älskar det!!!!

Idag gick jag och Tessan på semester. Och vi sa det båda två, så avlslappnade som vi varit inför denna semester har vi log aldrig varit. Alltid har jag haft panik över nåt omlägg eller planogram el dyl som ska bli klart och jag har stressat in i det sista. Eller Tessan över schema eller planering (hon var ju min varuhuschef på Åhléns)

Och inte har vi räknat ner till semestern som vi gjort förr heller. Vi tar semester när det passar liksom. Kanske den här veckan, kanske näta. Spelar ingen roll liksom….. Helt sjuk känsla, men såååå skön. Att vi vågade hoppa och starta eget är det bästa vi gjort. Jag är en betydligt mer avslappnad människa idag som orkar vara glad hela tiden, inte bara på jobbet. Och jag orkar vara kreativ hemma, nåt jag saknat jätte mycket. Och jah älskar att jobba åt mig själv, och jag älskar att jobba mycket och hårt. Och tycker det är en sån härlig bekräftelse att se att det lönar sig.

Kram på er

/Marit

Allmänt, Skönhet12 juli 2017

Lash lift

Före

Efter

Hejsan babes

Idag har jag verkligen haft en sån där feelgood dag. Härliga möten med inspirerande människor. Och jag har hunnit fixa både manikyr, pedikyr och ett ”lash lift”

Som jag skrivit förut så är jag ju tokallergisk mot limmet i lösögonfransar så det är helt uteslutet för mig (märkte jag på vår bröllopsresa när ögonen svällde upp till tennisbollar)

Det var flera som tipsade mig på instagram om lash lift (som egentligen är detsamma som att permanenta fransarna) Det gjorde jag förut mycket, alltså nu snackar vi 13-15 år sedan. Innan barnen kom in i bilden. Att jag inte tänkt på det tidigare.

Hittade en salong i grannstaden Säter med en tjej som jag dessutom vet vem det är, Pernilla, på Paus by Linda. Pernilla är supergullig och medans jag låg där fick jag både ansiktsmassage och några skratt. Sååå mysigt. Man behöver lite sånt ibland, ta hand om sig själv liksom.

Har haft en period med lite kvisslor i ansiktet och har känt mig allmänt ful, ni vet. Men nu känns det genast bättre med snyggare ögon och naglar.

/Marit

Inredning9 juli 2017

Kontor

Vårat kontor i huset. Här sitter både jag och Pär och jobbar emellanåt. Här sitter även alla barnen och spelar på datorerna. Jag tycker om att man har kontakt med köket innanför genom fönstret. Jag har varit lite sugen på att måla det grått…. men inte kommit till skott riktigt.

Gud va jag älskar denna blomma, vill inte att dom ska blomma över. Men jag vet att det är nöta nu…. Njuter av dom så länge jag kan och plockar in nån ny knopp varje dag.

Hej finingar.

Levis fick en snilleblixt ide idag att han ville göra flädersaft. Som tur va hade vi alla ingredienser hemma och det är ju så enkelt att slänga ihop. Nu måste man bara vänta några dygn, och det är väl kanske inte den här faniljen så bra på, Hahaha. Vi har redan provsmakat.

Psst, ett litet tips, jag byter ut strösockret mot svevia socker och mer än halverar mängden ändå. Det blir jätte gott och betyyydligt nyttigare saft.

Vår helg har varit superrolig med lite festligheter igår på lördagskvällen. Pärras brorsa hade ju 40-års fest i Gävle och det var en himla fest till sena natta. Pär var i fin form kan jag säga, så pass att han varit lite extra seg och kallsvettig idag. Jag mår bra eftersom jag inte drack ens i närheten av hans mängd, hahaha.

Idag åkte vi till strutsfarmen som ligger utanför Borlänge och åt deras goda hamburgare tillsammans med barnen. Tips till er som besöker Dalarna. Salins Struts, ungarna tycker det är super kul.

/Marit

Allmänt6 juli 2017

Sittpuff

Det här inlägget innehåller reklamlänkar

Min nya sittpuff. Visst är den fin?

Ljuslila sammet, mmmmm.

Jag älskar den.

Jag märker hur jag liksom smyger in mer och mer färg i mina hem. Både här i Dalarna och lägenheten i Gävle. Jag dom annars är såååå himla svart och vit. Kanske nån liten naturfärg här å där.

Men NU, grön soffa, rosa stolar i köket och lila sittpuff. Vad har hänt? Hahahahah.

Jag är tillochmed sugen på färg på väggarna.

Det är inte bara jag som tycker om den nya vardagsrumsmöbeln…..

Puffen kommer från Jotex och jag fyndade den faktiskt på rea. Just nu får du 20% extra på all rea.

Du kommer till möbel rean HÄR

Och min härliga soffa i grön sammet finns HÄR

/Marit

Träning2 juli 2017

Tough race

Tja tja

Åååhhhh va jag är glad att jag vågade köra detta race. Alltså jag har velat utföra detta lopp i flera år, men aldrig riktigt vågat. Men när Alex frågade om jag ville vara med i hans lag så växte tanken ännu starkare. Och efter att ha tränat med Alex dom senaste 7 veckorna är jag i bättre form än nånsin, både konditionsmässigt och i styrka och uthållighet. Självklart kan jag bli bättre, men jag insåg ändå att detta klarar jag nog. Så jag tackade ja. Men fy fan va nervös jag har varit.

Jag vill ju gärna ha musik i öronen när jag springer tex. Det insåg jag skulle bli svårt eftersom man ska simma i en sjö vid ett hinder. Men jag löste det med att jag hade en mini-iPod i sport bh:n som jag hade när jag sprang dom första (värsta) km upp och nedför berget. Vid 1:a hindret kastade jag den till Pär och körde utan resten av tävlingen.

Här var vi pigga och fräscha innan loppet.

Armgången älskar jag, den kör jag mycket på gymmet också.

Endel hinder var väldigt höga…..

Och endel väldigt djupa.

Här var det flera diken som vi skulle upp och nedför. Tyvärr såg jag många som fuskade och ”gick förbi” 3-4 diken. Och sen hamnar dom flera placeringar före mig i slutresultatet. Sånt kan göra mig skitarg. Sluta fuska för fan, har jag lust att skrika, hahaha.

Det var många som gick förbi endel hinder, varför då liksom? Då behöver man väl inte ställa upp om man inte ens tänker försöka. Jag gjorde ALLA hinder och är jäkligt stolt över min tid på 1,16.

Jag är så jäkla glad att jag gjorde detta, och fastän jag sprang undrade va fan jag höll på med undertiden så kommer jag göra detta nästa år igen, hahaha.

8 km terrängbanan med hinder inkl simning, BAAM!!!

Han är så jäkla bra, Alex. En grym pt som verkligen ser till att hans kunder får det resultat dom vill. Han pushar, väger, mäter, lägger upp individuella kostscheman och träningspass till var och en av alla som anlitar honom. Han följer upp varje vecka och ser till att man gör det man ska och det gör ju att man blir sjukt motiverad att fortsätta kämpa med träningen och kosten. Han är så otroligt duktig på det han gör. Och jag rekommenderar verkligen ALLA i Gävle trakten att anlita Alex (@activeform)

Jag tycker alla har ett ansvar att ta hand om sin kropp, man ska leva med den rätt länge, hela livet faktiskt.

Han och hans fru (@guldkantpatillvaron på instagram) är också väldigt goda vänner till mig och Pär. Och vi har haft en underbar helg tillsammans.

Vårat lag, Team Activeform. Så jäkla grymma var vi. Här nedan är några filmsnuttar från tävlingen och man hör min underbara Pär på varenda en. Han pushar och hejjar och var verkligen helt fantastisk. Gud va jag älskar den mannen.

Inredning, Sponsrat inlägg30 juni 2017

Ellos favoriter

Detta inlägg är ett sammarbete med Ellos och innehåller reklamlänkar

Hej finingar

Nu är det fredag igen, helt sjukt va veckorna går snabbt nu. Denna vecka har både innehållit tandläkarbesök och kliande allergi ögon. Ögonen börjar bli bättre men inte helt och hållet ännu. Man känner ju sig helt seg och off när man blir sådär allergisk mot nånting. Kroppen orkar ingenting liksom.

Och imorgon ska jag springa Tough race och vill verkligen vara pigg. Detta lopp är ju ett helt blogginlägg i sig egentligen. Jag är sjuuukt nervös men skittaggad också. Iiiiihhhh!!!!

Här nedan kommer några av mina Ellos favoriter och med koden 355449 får ni 30% på dyraste varan, gäller tom 10/7 Ange den vid betalningen.

Dagbädd HÄR, superskön dyna HÄR (den är även helt fantastiskt skön när ungarna vill ligga på golvet och spela ipad eller titta på tv) Krukan bredvid finns HÄR

Den här mattan alltså ?? love it. Använder den ofta när vi stylar hem. Den är stor, rejäl och såååå fin. Finns HÄR

Sänghimmel, lika fin i trädgården som i barnrummet. Du hittar den HÄR.

Drinkvagn, en sån fin detalj i ett vardagsrum tycker jag. Denna finns i olika färger och finns HÄR.

Jeansshortsen från Levis, dessa kommer jag bo i nu i sommar. Lika sköna i trädgården som till klackar på kvällen. Dom finns HÄR.

Mode28 juni 2017

Min sommarstil

Hejsan

Jag tänkte jag skulle visa er lite av min sommarstil. Jag gjorde ett sånt blogginlägg förra året som blev populärt.

Så favorit i repris alltså.

Båda dessa klänningar har hängt med ett tag i min garderob och kommer från samsoe samsoe. Jag kommer blanda både klänningar och linnen med smala axelband tillsammans med bas t-shirtar.

Den här klänningen är min ”coola” klännings-outfit i sommar. Och kepsen från Åhlens har jag till allt och nästan jämt. Älskar den. Den coolar till den mest tråkiga outfit.

Skorna i sommar då, jag älskar beige till bruna ben, det är såååå snyggt. Och självklart i sommar-sko-garderoben måste ett par sköna sandaler finnas. Dessa är i skinn och kommer från hm. Mina bröllopsklackar från Zalando är fortfarande bland dom skönaste klackar jag haft. Sen älskar jag såklart mina Louboutin jag fått i present av Pär (fast dom måste jag smörja fötterna med voltaren för att kunna ha en kväll)

Klänningen är ny och kommer från Gina, älskar färgen och skimret i den. Ett stort halsband blir snyggt när man inte har så mycket smink på sommaren tycker jag. Fläska på med smycken liksom…. Fransklänningen mab skymtar i bakgrunden är ett sånt där superfynd på nån billighets affär. Älskar den, väldigt boho-ig.

Den prickiga bodyn är en ny favorit och kommer från Zara. Den tänker jag använda till ljusa jeans, klackar och en knut på huvet i sommar med stora solbrillor. Alt ett par små jeansshorts och bruna ben, såååå snyggt. Jag älskar singoalla stuket med nedhasad axel.

Min svarta skinnjacka får konkurrens av min röda på sommarhalvåret. Denna kommer från Massimo dutti och jag har faktiskt fyndat den på en av våra loppisar som jag och Tessan har haft.

Min trio från Celine är fortfarande mitt aaabsolut bästa köpe nånsin (tillsammans med skinnbrallorna som jag bor i på vintertid)

Jag kommer såklart blanda in bas tishor, jeans och linnen i allt detta. Men det ni ser är min bas som hag kommer bygga allt runt. Det jag saknar är nånting gult…. Jag har span på en singoallatopp som jag tror blir mitt nästa köp.

Jag älskar att surfa runt på nätsidor, bloggar och magasin och inspireras. Och New york gav verkligen MASSOR av inspo. Funderar på om jag inte måste åka dit varje år, Hahaha.

/Marit