Torrolja

Hej fina ni

Jag har ju några skönhetsfavoriter jag gärna delar med mig av till er, förra gången var det till ansiktet. Nu är det benens tur.

Fast denna torrolja kan man såklart ha över hela kroppen. Den ger ett otroligt fin lyster. Och denna favorit är ett riktigt budgetfynd faktiskt.

Här har jag precis sprayat benen och ni ser ju lystern, älskar. De bruna benen blir ju såååå mycket snyggare.

Oljan kommer från Yves Rocher, och ni ser ju på min flaska att den är flitigt använd. Jag länkar till denna underbara torrolja HÄR. Just nu kostar en flaska på 100 ml 89:- Jag tror dock inte just denna finns kvar med denna doft, utan dom har uppdaterat den. Men samma härliga formula såklart.

Jag tycker även det är snyggt att spraya axlarna så dom får en fin lyster. Klicka hem en olja ni också.

Födelsedag

Idag fyller jag år, 38 år.

Blandade känslor det där med att fylla år tycker jag.

Jag vill inte bli gammal eftersom jag har lite skräck för det. Jag vill vara ”stark” och orka mycket jämt (hatar tex att vara sjuk när man känner sig svag) . Kanske låter konstigt, men så är det. Och att bli gammal och känna att kroppen inte orkar är en av mina största fobier.

Men å andra sidan så är jag så mycket mer harmonisk och klokare nu än för tex 10 år sedan. Jag känner mig själv så mycket bättre. Så mitt mentala ”Jag” är i en riktigt bra plats just nu, viket jag älskar.

OCH jag är i en superfysisk form vilket jag är stolt över, det är många timmar på gymmet som ligger bakom detta (och massa stylingar?)

Just nu ligger jag i sängen i Cypern och Pär och barnen har blivit hämtade med transfer till flyget.

Denna stund har jag gruvat mig för sen vi bokade resan för flera månader sen, att bli lämnad själv och dom åker iväg. Jag vet att jag inte kommer att kunna sova på flera timmar.

Från att ha varit lite ”kaos” här till helt tyst…… obäddade sängar kvar, kläder som ligger kastade, tandborstar på handfatet och skor huller om buller till helt tyst. Så jävla jobbigt tycker jag. På riktigt, känslan är så hemsk.

Missförstå mig rätt nu när jag förklarar detta. 2 veckor med alla barnen ihop utomlands i en lägenhet på 3 rok med 1 toalett är inte ljuvligt hela tiden, oh No.

Det är syskongnabb så fort det blir tråkigt. Mest mellan mina grabbar såklart. Men även med Thea. Gnäll, grin, bråk och tjafs…..

Där och då i dessa ”bråkiga” situationer längtar jag till egentiden med Pär. När det bara är vi 2 och vi kan kramas och gosa hur mycket vi vill utan att nån ”stör” med bråk eller tjafs.

Vi värdesätter ”våran tid” jätte högt. Och jag/vi har ett enormt tålamod med barnen när det tjafsas, men självklart tolererar jag inte vad dom helst. Och nu märker man, iaf på grabbarna, att det är sluttampen av sommarlovet och dom har hängt ihop lite för mycket ???‍♀️

Men likförbannat så gråter jag en skvätt när dom åker härifrån och hjärtat börjar längta så fort bilen börjar rulla….. Och lägenheten är så tom så tom nu.

Så otroligt tudelade känslor verkligen. Jag tycker inte om att vara själv, så är det bara.

Endel kanske undrar varför barnen åker hem? Enkelt, jag och Pär vill tillbringa så mycket tid vi kan här på vår semester. Och våra barn ska hem till sina andra föräldrar.

Min fina familj. Även om vi inte är en kärnfamilj så är detta ”min” familj som jag älskar mer än allt annat. Och jag är så stolt över var och en av dom. Med alla sina olikheter.

Världens bästa man som skämmer bort mig med så mycket kärlek och saker.

Mammas Maximilian….

Den här ungen som vill sitta bredvid mamma jämt, och helst ha kroppskontakt alla timmar på dygnet om han fick. Men det är också han som driver mig till vansinne emellanåt.

Och sjävklart saknar jag sms:et eller telefonsamtalet från pappa på födelsedagen.

1:a där jag inte hört från honom sen jag föddes……

Kram på er och tusen tack igen för alla fina grattis hälsningar.

/Marit

Önskelista

På tisdag fyller jag år!

Min man gav mig ett vääääldigt fint armband för inte så längesedan.

En riktig kärleksgåva faktiskt?

Och han säger att det blir inte så stor födelsedags present i år. Jag fattar ingenting, hahaha. Så stor behöver den ju inte vara….. Ett litet paket räcker.

Dessa saker ligger högt uppe på min önskelista

-En kaftan från Rodebjer.

-Tavla från Anette Hallbäck (foto Sundling kick’en)

-Brun väska från Loewe

-Svart påsväska från Acne

-Hårfön från Dyson

En underbar kväll

Kvällarna här är magiska. Ni vet sådär varma och ljuvliga. Det enda jag saknar här är ljuset på kvällarna som är hemma. Det blir mörkt redan kl 20 på kvällen. Då blir det verkligen kolsvart. Därav att inga fler foton togs denna kväll. Det var helt enkelt bäcksvart när vi väl kom till restaurangen.

Blus/ Kjol tyvärr gammal. Liknande finns HÄR/ Snäckväskan är köpt i Seychellerna/ och Skorna är gamla favoriter från Levis/ Solglasögon

Jag älskar att klä upp mig. Och eftersom jag inte gör det lika ofta hemma längre i och med mitt jobb, så gör jag gärna och ofta på semestern. Faktiskt även de kvällar vi äter hemma. Tycker om att höra mig fin, både för Pär och för mig själv.

Detta är min absoluta favorit blus just nu. Passar perfekt tillsammans med en kjol med hög midja. Älskar att jag hittade den på rea, den lönns så arbetad med klädda knappar och linne tyg. Sen har den perfekt gul nyans.

Att fånga dessa 3 ungar på ett foto är inte lätt, tro mig. Bara att kolla på bilden under tex. Haha. Älskar dessa tre❤️ Finast i hela vida världen.

Världens bästa Pär, min man. Blir alltid extra kär i honom på semestern. När man får extra mycket tid för kärlek, gos och prat.

Hoppas ni har en fin dag? Har hört att det blivit kallare hemma i Sverige igen.

Kram /Marit

Långt hår

Hej finisar

Vi njuter i värmen här på Cypern må ni tro. Jag är ju en riktig soldyrkare, medans övriga familjen håller sig i skuggan och i vattnet. Men hela familjen smörjer sig med 50, för nu är det hett här.

Vi varvar dagarna med utflykter och hemmamys vid poolen. Idag ska vi åka över till andra sidan till Famagusta, en av barnens favoritutflykter varje år.

Jag har fått flera komplimanger om mitt hår, speciellt från mina vänner som inte sett mig på ett tag.

Vår granne Bea sa det oxå när hon såg mig. ”Men Marre, vilket långt uppåt du fått”

Och faktiskt så har det växt på bra nu. Och jag tycker det har blivit mycket tjockare.

Mirakel medlet heter Nioxin och det kan man köpa hos Lyko. Det är verkligen sååååå bra.

Jag trycker ut en klick i fingrarna och masserar in i hårbotten överallt. Jag behöver ca 3 klick. Detta gör jag i nytvättat hår ca varannan tvätt. Min flaska som jag köpte räcker fortfarande, det är otroligt drygt.

Så ett tips till mig om ni vill få håret att växa snabbare eller för att få det tjockare. Det fungerar verkligen om man använder det som man ska.

Kram på er

/Marit

Bröllopsdag

Idag har jag varit gift med min Pär i 3 år.

Minns som igår när han friade här på Cypern den 15/8 2014. Jag blev totalt överraskad faktiskt.

Min fina Pär. Den mest underbaraste människan jag träffat. Han som kämpade och aldrig hav upp.

Han som får mig att känna mig som den vackraste kvinnan på jorden. Min trygghet och stora kärlek. Min allra bästa vän.

Vi har tittat på foton och rest tillbaka i minnet till denna underbara dag. Sett filmen och bara myst idag.

Och med alla dessa minnen så kommer såklart en sorgen också. Eftersom det finns en viktig människa som inte är med oss längre, Pappa❤️

Det är blandade känslor när jag ser på alla foton. Kärlek, tacksamhet, saknad och sorg. Önskar pappa var kvar här hos oss varenda dag. Allt var så mycket bättre då…..

Vi hade festen i en stor lada i Dalarna.

Enkel och bohemisk dekoration.

Vid dekorerade även trädgården utanför festlokalen.

Bordsplaceringen satt uppe på en stor gammal dörr i loppisfyndade ramar.

Älskar vårat enkla boho-bröllop där jag loppisfyndade det meta av all dekoration. Vi la extra krut på mat, dricka och personal.

Menyn och maten kom från restaurangen Banken 2 rum och kök i Falun

Våran fina familj, barnen var så små här. Gullisar.

Nu ska jag fortsätta mysa med min familj. Hoppas ni haft en fin dag.

/Marit

Cirkel träning på semestern

Hej finaste ni.

Tack för all härlig respons på mitt förra inlägg om kost och träning. Ni var många som hade frågor, men även flera som bara skickade fina mail och uppskattning. Jag har svarat på alla era Mail (tror jag) annars får ni skicka igen.

De vanligaste frågorna var vad som var i mina smothies så där har jag skrivit mer utförligt i inlägget.

Sen hur min träning är upplagt. Och jag har fått valet varierar schema. Jag är ju i grund och botten en handbolls tjej som hatar att springa om det inte är efter en boll, men som älskar styrketräning. Så jag har fått HIIT pass med både styrka och flås, tråkiga löppass, och crossfit pass av Alex. Allt för att jag ska tycka det både är roligt men se resultat.

Men nån som följt mig hade sett att jag visst unnat mig, haha. Nja, jag startade kost och tränings programmet 20/5 och då drack jag endast alkoholfritt bubbel. Fick till och med frågan om jag var gravid på instagram då, haha.

Hur som helst. Har ni fler frågor är det bara att fråga på. Jag svarar.

Här i Cypern har vi underbara goa grannar från Göteborg som vi umgås flitigt med. Vi har hängt med dom i flera år, Pär har faktiskt till och med startat ett nytt bolag med en utav dom, Kristian.

Hur som helst, klockan står på 7:30 på morgonen. Kl 08:00 går vi en pw i bergen på 5 km. Efter det ett ganska tufft HIIT cirkelpass som får svetten att spruta i denna värme.

Tänkte dela med mig lite av vår semester träning som inte behöver vara så avancerad för att vara jobbig.

Du behöver:

-hantlar ( lagom tunga, ca 5-8 kg)

-skivstång (ca 8-12 kg)

-Maghjul

-Matta eller handdukar.

Vi kör 9 övn i 45 sek, vilar i 15 sek mellan varje övn och kör 3 varv. Ladda hem appen Seconds. Perfekt för sådana här HIIT pass. Man kan såklart göra om passet lite som man själv vill och vad som passar en själv.

Här är övningarna:

-Burpees

-Situps

-Armhävningar

-Thrusters med hantlar

-Maghjul

-Air squats

-Fällkniv på matta

-Biceps curl med skivstång

-Plankan

Varannan övning mage gör att passet blir väldigt effektivt och tufft. Och man kör igenom hela kroppen.

Ett semestertips från mig till er.

Kram /Marit

Träning och kost

Vänster sida taget i slutet av Maj. Den högra för 2 dagar sedan.

I april vägde jag in mig hos Alejandro på 72,4. Det var lika mycket som när jag var gravid i vecka 42 med Maximilian. Lite lagom ”spritfet” som jag brukar säga, hahaha.

Tyvärr är inte 1:a fotot taget då, utan när jag hade lyckats gå ner några kg själv. Idag väger jag 64,8.

Jag vet att endel säger att man inte ska titta på vågen. Men om man som jag, vill tighta till kroppen och äta rätt för att mina muskler ska växa så är vågen, hur mycket man än ogillar den, rätt bra att kolla på så man vet att det man gör verkligen funkar. Annars måste man ju lägga om kost alt träningen.

Sen är det helt individuellt vad man är ute efter. Endel vill gå upp i vikt, endel vill bygga muskler och tighta till som jag.

Anledningen till att jag tar hjälp av en pt är för att emellanåt så försvinner min motivation. Då köper jag den. Enkelt. Jag vet såklart vad jag ska äta och träna. Men tar man hjälp och betalar nån så är det såååå mycket lättare att verkligen följa kost schemat. Och det är oftast kosten som måste ändras när man inte ser de resultat man vill.

Jag, personligen, gillar en vältränad och bitig kropp hellre än slank och smal. Men alla har olika smak. Vilket är så härligt ju. Huvudsaken är att man tränar och rör på sig tycker jag. Både kropp och huvud mår bra av det.

Just nu är min motivation på topp. Jag skulle kunna träna hur mycket som helst. Jag känner hur jag blir starkare och starkare och det är sååå kul. Jag måste till och med tvinga mig själv att vila ibland.

Jag äter 6 ggr /dag på bestämda tider. Min kost består av shake/smoothies både morgon och lunch.

Frukost smoothien innehåller 1 dl äggvita, 1 dl youghurt, frysta bär, 1 dl mandelmjölk, 1/2 banan och 3 msk havregryn.

Lunch smoothien innehåller: 1 dl Äggvita, 300g grönsaker, juice och 1/2 äpple.

Otroligt mättande båda två. Jag äter jag 3 mellanmål varje dag. Och en rejäl middag med grillad kyckling el fisk. Massa grönsaker och potatis eller ris till.Jag har känt mig mätt och stark. Inte alls så uppblåst som jag gör emellanåt. Så detta fungerar alldeles utmärkt. Pluss att jag gillar att det går snabbt att få i sig både lunch och frukost vilket passar mig bra i mitt jobb.

Sen har jag låtit bli alkoholen i 8 veckor, när jag började med detta. Det var svårast såklart, hahaha.

Träningen har varit 5 pass i veckan som jag fått av Alex. Jag har fuskat ibland och tränat mina crossfit pass på gymmet eftersom dom är så jäkla roliga.

Men jag rekommenderar alla att ta hjälp av en PT om man har ett mål eller om man vill komma igång med träning.

Jag har nästan nått mitt mål nu, och jag älskar hur mina muskler börjar synas på kroppen. Jag har verkligen jobbat stenhårt för dom, så jag är stolt. Väldigt osvenskt att säga så, jag vet. Men det struntar jag i…..

/Marit

Nya spegeln

Jag är helt kär i våran nya spegel. Den kommer från Newport och heter Gaillard.

Den är verkligen såååå maffig. Och äntligen ser jag hela mig själv i en spegel. Måtten är 105×182 cm.

Rejäl alltså!

Äntligen ser jag hela mig själv i spegeln, haha.

Kjolen är ett reafynd från förra året.

Och den gula blusen är ett fynd från i år.

Och även om vi bor i ett radhus från 70-talet så gillar jag att flirta lite med andra stilar i huset. Jag tycker det blir lite mer personligt då.

Hoppas ni får en fin kväll.

Vi sitter just nu i bilen påväg till Arlanda. Vi flyger ingen jätte rolig tid, speciellt inte med barn. Men dom är ju större så förhoppningsvis går det bra. Vi har förberett med reseskuddar och fleece filtar i ryggsäckarna. Sen ljudböcker nedladdat i deras mobiler.

Jag kommer inte blogga lika ofta på semestern, men jag försvinner såklart inte helt och hållet. Men ibland är vårat wi-fi lite svajigt. Så det får visa sig helt enkelt.

/Marit

Skriv din sökning ovan och tryck enter för att söka. Tryck escape för att avbryta.

Tillbaka till toppen