januari 2017 – Sida 2

Mat, Recept10 januari 2017

Morotsbröd

Det var så många som kommenterade min ”story” igår på instagram och ville ha receptet på morotsbrödet. Så här kommer det….

Jag hittade det på letsdetox.se. Där fanns mycket inspiration till detox mat/mellanmål, tipsetips.

Recept:
0,5 kg morötter
2 dl mandel
2 dl solrosfrön
2 dl pumpakärnor
1 dl linfrön
4 st ägg
Tillagning
1. Sätt ugnen på 175°C. Skala och riv morötterna fint. Mixa nötter och frön tillsammans med 3 dl av de rivna morötterna.
2. Blanda med resten av morötterna. Vispa upp äggen och rör ner i smeten. Forma degen till bullar och lägg på en plåt med bakplåtspapper.
3. Strö lite pumpa- och solrosfrön över och grädda i ugnen i ca 60 minuter.

Obs: När jag ska göra dessa bröd igen kommer jag göra dubbel sats och göra ”bullarna” lite större.

/Marit

Tips, Träning8 januari 2017

Snake tights

Linne med brottarrygg 179:- HÄR

Träningstights med snakemönster och mesh på sidorna (så snygga att dom får åka på även till vardags) 249:- HÄR

Både linnet och tightsen är normala i storlek. Jag har stl M

Hej finingar

4:e dagen på detoxen och både jag och Pär är fortfarande skithungriga, Hahaha. Närå, men nog är vi fortfarande sugna på ett glas vin, choklad, kött och socker. Måtte det snart gå över.

Vi körde ett söndagspass på gymmet idag, såååå skönt. Jag körde ett ordentligt ryggpass med 6 övningar och 4-5 reps på varje. Känner redan av en skön träningsvärk komma i ryggen. Älskar träningsvärk, då vet man att musklerna blivit rejält körda och behöver vila för att bygga upp sig igen. Bästa känslan.

Jag sätter fortfarande ihop gympass om nån är intresserad av att komma igång och bygga lite muskler umder 2017. Eller om man behöver lite extra inspiration och idéer till sina pass.

Maila mig: Marit.orrebo@hotmail.com

/Marit

Tips7 januari 2017

Detox

Detox frukost, chia pudding gjord på chiafrön och sojayoughurt (vanilj smak) med valnötter och frysta bär. Ägg och the gjord på citron och ingefära.

Jag och Pär har börjat detoxa.

Vi gör ju det ca 2 ggr per år, och nu kände vi att några extra kilon har smugit sig på efter jul/nyår. Vi känner oss inte riiiiktigt i Maldiverna-form om vi säger så. Sen är ju fördelen med detox att man känner sig mycket piggare i kroppen. Huden får en bättre lyster, ögonen blir klarare och magen mår betydligt bättre. Sen är det såklart en bonus att kroppen blir slankare. Sen blir matsmältningen efter en detox mycket bättre.

Detox drycken köper vi i hälsokost butikerna, och jag tycker denna från ortis funkar bäst (jag har provat några) Man blandar 12 ml av vätskan med 1,5 l vatten och dricker jämt under dagen.

Sen är kosten väldigt viktig.

Man äter INTE:

Mjöl
Socker
Kaffe
Alkohol
Rött kött
Mjölk produkter
Salt
Kolhydrater
Halvfabrikat

Istället äter man:

Färska grönsaker
Fisk & Kyckling
Bönor
Kål
Morötter
Bär
Quinoa
Ekologiskt & närodlat
Nötter
Örtte
Ägg

Tanken är att äta så ”rent” som möjligt och förutom detoxdrycken så dricker vi 1 L extra vatten per dag. Kroppen ska ju renas från ”skit” Biverkningarna är att man kan få huvudvärk, humörsvängningar. Och än så länge (vi har bara kört 2 dagar) så är det Pär som känt av det värst. Men han dricker ju också ca 10 koppar kaffe per dag jämfört med mina 1-2 koppar.

Det är väldigt skönt att göra detta tillsammans, inte bara pga att kroppsodörerna blir jävligt mycket mer illaluktande, men också för att det är rätt skönt att stötta varandra när man blir sugen på tex vin eller som jag just nu, choklad…… Jag har nämligen den där jäkla mensen och choklad är nåt som jag måste ha just då.

Åhlens, Inredning, Sponsrat inlägg4 januari 2017

Matta

En ny matta har flyttat in hos oss. Sisal mattan som låg här innan har ju hängt med länge och det var dax för en ny nu. Jag har spanat in Beni Ourain mattor ett tag, jag tycker dom är så snygga. Men den stora matt-storleken jag vill ha är liiiite för saftigt i pris just nu…..

Så jag slog till på denna stora härliga matta från Ellos, du hittar den HÄR. Den är 200×290 cm och priset, 1999:- är väldigt bra för den storleken tycker jag. Jag har köpt den crrmevita/mörkbruna färgen. Jag tyckte den vit/grå såg så blå ut på bilderna. Och en varmare matta passar bättre hos oss. Visst är den fiiiin?

Hej finingar.

Hur mår ni? Själv ligger jag i soffan och känner mig lite krasslig. Men Pärra håller på att kurera mig med ingefära och zyx. Jag orkade inte träna idag och då känner jag direkt att nåt är fel när det händer. Såååå typiskt när man är ledig några dagar, jag har ju till och med tagit ut en semesterdag imorgon för att få lite extra ledigt denna helg. Aja, nu kommer jag bli frisk. Det har jag bestämt. Tar gärna emot mota-bort-sjukdom-tips.

Denna vecka har annars bestått av att jag ansvarat över arbetsprover för några tjejer som sökt min tjänst. Det har varit jätte många sökande, vilket är sååå skoj såklart.

Jag känner mig stolt och glad över att ha haft en sådan populär tjänst som Visual merchandiser på Åhléns ändå är.

Det ÄR fortfarande ett fantastiskt drömjobb jag haft och jag är glad att få lämna över stafettpinnen till en ny tjej nu när jag ska få förverkliga en annan dröm.

Kram på er

/Marit

Bröllop, Kärlek3 januari 2017

Vårat bröllop

Filmen om den mest magiska dagen i våra liv.

Fotograf: Malin Lindholm

Sång & Musik: Hilda Heller & Anton Persson

Åhlens, Känslor, Kärlek, Mode, Tips2 januari 2017

Påfyllning…

Idag fick jag veta att det kommit påfyllning utav den bästa bas-byxan (ever) på Åhléns hemsida. Jag har dock inte fått hem några till min butik ännu.

Men skynda att klicka hem ett par innan dom tar slut igen. Det kommer dom att göra, det vet jag. Dom säljer slut i butik varje gång. Jag har stl 38, jag tycker dom är normala i storlek.

Hej finingar

Sorry för dåligt uppdaterande här på bloggen. Vi har spenderat en vecka i fjällen och där är wi-fi inget vi prioriterat i stugan. Vi tycker det är rätt skönt att koppla bort den världen ett tag när vi är där.

Nu är det nya året här och jag ser tillbaka på 2016 med ett leende. Jag blev fru O Dybeck, och vi hade ett helt magiskt bröllop som jag älskar att minnas tillbaka på. 2016 var oxå året då jag och Tessan bestämde oss för att starta eget och säga upp oss från ”tryggheten” och våra fasta tjänster.

Mina mest gillade bilder på insta 2016

Slutet på 2016 var ändå tufft på många sätt. Jag har kännt mig trött och orkeslös i kroppen och huvud i några månader. Jag har varit lätt irriterad och haft så ont i axeln. Har bara velat sova och jag har saknat min annars pigga energi till att göra många saker och ha många bollar i luften. Min mage har krånglat, så en utredning har startats med den.

Men i grund och botten så tror jag att det jag gör nu när jag sagt upp mig är att lyssna på alla signaler och jag är SÅ redo för något nytt. Jag är glad att jag tog steget innan det var för sent.

/Marit